A kivi-ananász lé rendkívül gazdag C-vitaminban, amely hatékony segíti a fárasztó tevékenységek utáni regenerálódásban. Az ananász pótolja az edzés során elveszített ásványi anyagokat, serkenti az anyagcserét és segít csökkenteni a testhőmérsékletet. A körte héja pedig antioxidáns polifenolt tartalmaz, ezért a héjával együtt érdemes kipréselni, mert így több tápanyaghoz juthatunk belőle.
Egy kemény edzés után pontosan erre van szükségünk!
Hozzávalók
- 200 g ananász
- 200 g kiwi
- 100 g körte
Elkészítés
- Hámozzuk meg a kivit és az az ananászt. Utóbbinak távolítsuk el a kemény középső részét is. Vágjuk kisebb darabokra a gyümölcsöket.
- A körtét mossuk meg, majd ezt is vágjuk megfelelő méretű kockákra.
- Tegyük a gyümölcsöket egymás után a Kuvings gyümölcsprésbe. Előbb a puhábbakat, aztán a keményebbeket és így váltogassuk, míg el nem fogynak.
- Fogyasszuk el azonnal, de aki hidegen szereti, beteheti a hűtőbe 1 órára. mielőtt elkortyolgatja.
